🇨🇦 溫尼伯過冬秘笈

Winnipeg有 “Winterpeg”的美譽，被評選為全球最寒冷的城市之一，每年10月底氣溫就會降至零度以下，最寒冷的日子大概是一月至二月，屆時氣溫會低至攝氏負40度（連風計），到翌年3月就會開始融雪。其實隨著氣候轉變，溫尼伯近幾年已經沒有以往那麼寒冷，只要做好充分準備，就能安心地渡過嚴冬。以下是溫尼伯360為你提供的《溫尼伯衣食住行過冬秘笈》：

1. 衣 👕

外套：建議選擇長外套，比較保暖及抵禦寒風；另外，加拿大人無論下雨或下雪都比較少使用雨傘，可選擇連帽防水外套以備不時之需。

鞋襪：選購雪靴時以防寒、防水、防滑為準則，即使不選擇雪靴，也應穿著比較厚的鞋款，而襪的選擇也主要是以長和厚為重點。大家切記要注意雙腳的保暖，踩在雪地上，腳趾隨時凍僵！

冷帽、頸巾、手套：保暖三寶。手套方面，最暖的必定是全包式手套（沒有分手指），但會比較不方便，也可以考慮使用滑雪手套（剷雪必需品，外面防水、裡面有棉，通常有分手指）。

2. 食 😋

除了多吃保暖食材，除了多吃保暖食材外，溫尼伯360建議大家可因應個人需要補充維他命D。溫尼伯的冬天日照時間比較短，下午四至五時已經天黑，此時人體可能無法合成足夠維他命D維持日常所需。要補充維他命D，可考慮服用維他命D補充劑，亦可增加日常膳食中魚類、牛奶、雞蛋的比例。另外，提供湯水食譜供大家參考:

四臣健脾湯

材料：

淮山 30克
芡實 30克
蓮子 30克
茯苓 30克
瘦肉 適量

做法：將以上食材加入水中，煲一小時。可加入適量生薑及胡椒。

鮮淮山杞子響螺煲雞湯

材料：

鮮淮山1/2支
豬展200克
冰鮮大螺頭1個
雞殼1隻
杞子10克
乾瑤柱2個
無花果1個

做法：豬展、雞殼、響螺洗淨飛水备用，杞子、乾瑤柱浸軟15分鐘，淮山去皮切塊。將以上食材加入水中，煲一小時。

3. 住 🏡

入冬前房屋設施檢查

• 更換暖風系統過濾網，冬天基本處於室內循環，因此乾淨的濾網十分重要。建議安裝一氧化碳探測器，並定期檢查；

• 把加濕器開到冬季模式，如果加濕片太多水垢，應立刻更換；

•  檢查所有門窗是否有損壞，檢查密封性，確保暖氣不會流失造成不必要浪費；
  

• 定期清理乾衣機過濾格及檢查乾衣機排氣口，防止乾衣時產生的棉絨過多，有可能因為溫度過高或其它原因引起火災；

• 檢查行人路/車路是否有損壞或裂縫，否則冬天大量撒鹽後會加快損壞或加大裂縫。

入冬後應對措施

•  準備足夠的鹽於下雪時撒在行人路/車路上，可防止滑倒，減低受傷機會；

•  預備鏟雪用具（建議預備多於一套）；

• 早上可能要比平時更早起床鏟雪；

• 遷移露台或後院的雜物到室內 (例如：彈床)；

• 預備放雪靴的鞋架；

• 可預先播種，並注意草坪冬季維護，同時考慮施加過冬的肥料（Winter Fertilizer）。

4. 行 🚗

進入冬季前應先：

• 換冬天呔

冬天呔設計不同於四季呔，冬天呔胎身物料較軟，可以在嚴寒天氣保持抓地力。換呔時可同時檢查迫力皮（Brake pad）和士啤呔呔壓，另外亦應留意電線是否能正常使用、是否需要更換機油以及電池是否需要更換。

有需要可使用Winnipeg 360換呔服務 👇
了解更多: https://www.204tax.com/tirechanging/

• 換上冬天用的耐寒玻璃水（Windshield washer fluid）
  
  

車上應常備：

• 掃雪掃：最好具伸縮功能，方便掃走車頂積雪
  
• 暖車電線（連接Block heater）：Block heater的作用是在汽車發動前提高引擎溫度，避免無法發動。建議因應當天氣溫，於開車兩至四小時前插上車源，方能發揮最佳暖車效果。緊記千萬不可在密閉空間暖車，如在車房暖車，要先開門，否則可能會引發火警或引致中毒
  
• 車冚／車笠
  
• 可考慮安裝Remote Starter，可提早大約五分鐘著車和開暖氣
  
• 常備緊急求生包：在車內常備緊急求生包可在等候救援時保障性命安全。大家可以在商店購買，又或者自行準備。
  

冬天在郊外發生意外的話，情況可能會十分嚴峻，在車內常備緊急求生包可在等候救援時保障大家的性命安全。大家可以在商店購買，又或者自行準備。

一個完備的緊急求生包應包括：

• 每天出門前留意天氣狀況：在出發前了解全日的天氣變化，讓你更容易計劃行程，以及避免在惡劣的天氣下駕駛。

雖然溫尼伯冬天的氣溫在零度以下，但因為很多地方都有暖氣，所以基本上暴露在室外的時間不多，溫尼伯的冬天其實沒有想像中那麼難挑戰呢！